佐賀県西松浦郡有田町にあるアトピーに対する美容鍼灸をしているmahanaの平川まなみです。
あなたのアトピーはどこに出ますか？
私は顔と首を中心に全身にも出ていました。特に顔と首は人目に付くのでものすごくストレスでしたし、かゆみが出なくなってからも炎症後の色素沈着に悩まされました。
アトピー性皮膚炎にとって食事、睡眠、運動、ストレスの軽減など、整えたほうがいいことは山ほどあります。その中に、皮膚の清潔を保つことや新陳代謝をあげて荒れた皮膚の回復を図ることがあります。内側からも外側からも同時にやると回復への近道になります。
外側からのケアを詳しく書いてみました。
首だけアトピーが治らない見落としやすい刺激とは
頭、顔、首、腕、お腹、背中、臀部、陰部、足。アトピーはどこにでも出ます。特に強く出る部位やなかなか治らない部位があります。
首はその一つで、薬を塗っておさまったと思ってもすぐぶり返しがちです。その理由と対策ついて考えてみました。私が使ってよかったアイテムも紹介しています。
シャンプーやトリートメントのすすぎ残し
シャンプーやトリートメントは思っているよりすすぎ残しが多いです。
シャンプーはしっかりもこもこに泡立てて、すすぎやすくすること。すすぎはしっかりと、1～2分かけてシャワーヘッドで頭をなでるようにまんべんなくしましょう。
トリートメントも同じくしっかりとすすぎます。たまにヌルっとしているほうがよさそうだという方もいらっしゃいますが、それは完全にすすぎ不足です。髪にも頭皮にも、もちろん首のアトピーにもよくないです！今すぐやめてください。
衣類などの摩擦
首は意識しにくいですが、動きの多い部位です。
うなずく、首を横に振る、傾ける、上下左右に目線を移すだけでも首が動いていることがわかると思います。一日中、服との摩擦がある状態です。
冬場などはチクチクするセーターを控えたり、ハイネックの服を着るときは内側にさらっとしたスカーフを巻くなどして刺激を少なくしてあげられるといいですね。
汗や蒸れ
首には意外と汗がたまりやすいです。夏場は特に寝ている間も汗の刺激が皮膚を刺激します。冬でも室内の暖房などでじんわりと汗をかいたときに首と髪の間が蒸れて、それを放っておくとかゆみの元になってしまいます。
汗は濡らして絞ったハンカチや、汗拭きシート(アルコールフリーのもの)などで、優しく拭いてあげるとかゆみの元になりにくいのでぜひやってみてください。汗拭きシートだと刺激が心配だという方は、赤ちゃんのおしりふきでもいいかもしれません。
拭くときはポンポンと当てるようにして、決してこすらないでください。
髪の毛の刺激
髪が長い方は首を刺激してしまいます。でも首を隠したくて結びたくないという方もいらっしゃいます。その気持ち、よくわかります。外出時はおろしていても、家ではまとめておくなど対策がとれるといいですね。
首のアトピーは人目に付きやすく、精神的な負担が大きい
アトピー性皮膚炎は激しいかゆみと皮膚の炎症が起きる病気です。そのために見た目が赤くなったりガサガサになったりじゅくじゅくになったり、外に出て人目に付くのがとてもストレスになります。
逆に言うと、首がきれいになるとストレスは半減するといっても過言ではありません。
保湿としても使えるクレンジングミルクとアトピー肌でも使える美顔器
首の前面は皮膚が薄くデリケートです。後面は背中と同じで首の前面より少し厚いです。首の前面は顔だと思って優しくケアしましょう。
私が使ってかなり変化を感じたアイテムがHSCさんのクレンジングミルクとセルキュアという美顔器です。どちらもmahanaで購入できます。
保湿にも使えるHSCクレンジングミルク
HSCさんのクレンジングミルクは界面活性剤フリー、パラベンフリー、アルコールフリー。コットンに取って優しくふき取ります。
美容液成分でふき取るので洗い流し不要で、ふき取っても乾燥しない…というよりむしろ潤いを感じるのです！！
私はこれを使い始めてから、どうやってもぶり返していた首のかゆみが出なくなりました。日中もかゆみが出たらクレンジングミルクでふき取ると、かゆみがおさまったんです。顔や身体の症状は出なくなっていたのに首だけどうしてもしつこいかゆみがあったので、これには感動しました。
薬は朝晩２回塗れても、日中は塗れないのでかゆみには対応できませんが、このクレンジングミルクだと、朝晩はもちろん日中のかゆみにも対応できます。乾燥したり、かゆみが出そうなときにコットンにとって押さえてあげてください。
セルキュア4Tプラス
この美顔器はエレクトロクレンジングと言って、お肌の表面に微弱な電流を流すことによって毛穴や皮溝(皮膚の溝)に残った手では落としきれなかった汚れ(※)を取ってくれます。
※汚れ・・・ファンデーションやメイクの汚れ、古い角質、過剰皮脂、たばこや、たばこや排気ガスなどの粒子、花粉、PM2.5、黄砂
電流とってもかなり微弱なので、ビリビリはしません。むしろ何も感じないです。このセルキュア４Tプラスは他にも怪我や骨折の治療に使われている「損傷電流」というマイクロカレントモードもあります。
これらを使うと、保湿がしっかりとなじみ、傷の修復が早くなるのでアトピー肌の炎症後の色素沈着や搔き壊した部分の治癒力を上げてくれます。
皮膚にいいことは全部やる！
内側からのケアと外側からのケアを同時にやることが回復への近道だと言いました。
全部を完璧にしようとするとかえってストレスを生むので、まずは外からの刺激で目に見える変化があると気持ちは一気にあがるんですよね。この気持ちが上がるというのが結構大事なんじゃないかなと思っています。
年がら年中、かゆみや見た目の悪さと戦って、気分が落ちたりイライラしたり。そんな時間が早くなくなればいいのに！と強く思いながらできる限りのアドバイスをさせてもらっています。
今日紹介したクレンジングミルクとセルキュア４Tプラスはmahanaで取り扱っております。ご購入していただいた方には使い方もしっかりお伝えしますのでご安心ください。
試してみたい方は、ご予約の際に言ってもらえると準備をしておきます。
ご予約ご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。
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